«Список 100 желаний» | Арт-Упражнение

mechti«…Погружаясь в себя, обнаруживаешь, что обладаешь
именно тем, чего жаждешь…»
(С. Вейль)

Давным давно кто-то из Мудрейших умов заметил, что Именно Великие Желания определяют не менее великую Судьбу! И ведь правда — в желаниях заложена некоторая таинственная Сила. Это Мощная Власть.

Узнать себя с другой стороны, глубже познать свою суть мы можем благодаря своим Мечтам и Желаниям. Именно желания показывают нам, насколько богатым есть наш глубокий Внутренний Мир. Я предлагаю вам отличное упражнение чтобы прояснить «не-проясненное»…

Арт-Упражнение «Список 100 желаний» состоит из 3-х основных частей:

  • 1. Для выполнения первой его части нужно взять тетрадь и начать писать всё, что приходит в голову.

Важно написать не менее 100 желаний. А лучше не менее 150 желаний. Почему? Так упражнение станет еще более эффективным. Как показывает практика, именно после 100-го желания на поверхность выходят истинные желания. «В первом ряду» всегда находятся желания навязанные извне… А в этом упражнении нам очень важно написать именно свои желания! Не позволяйте мечтам мамы, папы, мужа, любимых детей занять место ваших собственных Желаний.

Эти самые 100 желаний могут быть Материальными  и Духовными, Интеллектуальными и Творческими. Для простоты их можно поделить так, чтобы было легче разобраться в Хаосе всех своих «Хочу».

Когда напишите первый список, переходите ко второй части упражнения.

  • 2. Теперь Каждое своё Желание важно проверить на его истинность.

Читая каждое желание из первого списка, вы опираетесь исключительно на свои внутренние ощущения и свое состояние там, внутри своей души. Это важно!

Если вы читаете желание и оно тут-же внутри разливается в каждой клеточке вашего естества теплым блаженством и даже появляется некий приятный трепет – это ваше желание на все 100%. В дополнение, читая желание, можете положить левую руку на область сердца (солнечного сплетения).

Если же прочитанное желание вызывает «морозный» холод и в нем вы не чувствуете той самой жизни – тогда это не ваше желание. Смело его вычеркивайте!

Все ваши желания, проверенные таким образом, записываете во второй список. Это уже именно те желания, которые вы будете сами воплощать в жизнь с помощью высших сил и других людей. И только теперь переходите к следующему шагу.

  • 3. Возьмите большой лист акварельной бумаги. Любые краски, которые есть под рукой (лучше всего гуашь) и приступайте к рисованию.

Положите перед собой лист с выбранными желаниями. Бегло перечитайте их. Какие эмоции у вас возникают? Какие ощущения? А какие чувства рождаются внутри? Если бы жизнь, о которой вы мечтаете раскрасить, какие цвета преобладали бы в ней? Выберите именно эти цвета и выплесните на бумагу все свои эмоции, все свои мечты и ожидания. Пусть в этом рисунке не будет четких форм и линий. Пусть Интуиция сама нарисует. Отдайтесь в руки Бессознательному. И результат вас приятно удивит! После процесса рисования можете рассмотреть свой рисунок. Что вы видите? А что чувствуете?

Когда рисунок подсохнет, его можно поместить в рамку и повесить на самом видном месте! Пусть картина напоминает вам о ваших истинных желаниях и о той жизни, к которой вы так стремитесь. И непременно каждый день делайте реальные шаги в направлении реализации своих мечт и желаний! И в какой-то из дней вы заметите, что всё, о чем вы так мечтали, уже есть в вашей жизни! Вы уже находитесь в жизни своей мечты! И да, пусть все ваши истинные желания сбудутся во Благо…

Осознайте каждое свое истинное желание. И пусть чувство легкости, свободы и доверия расцветают в вас.

 «…Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет
способствовать тому, чтобы желание твое сбылось…»
(Пауло Коэльо, «Алхимик»)

Любви вам, Радости и Творчества!

 

P.S.:
Появились вопросы по упражнению? Задавайте их в комментариях к статье! Буду рада ответить!

 

© Мила Волынчук
Возвращаю Молодость Души