Мандала — Сила Сакрального Круга | Арт-Медитация

@MilaVolinchukМандала — это сакральный, священный круг. Является некой тайной, в которой скрыта бескрайняя вселенная. Мандала с древности использовалась в буддийских и индуистских культурах для духовного развития и исцеления души. Мандала, по своей природе, преодолевает беспорядок и хаос, внося четкую структуру в процесс.

Описание:

@MV
Photo by Mila Volinchuk

Мандала, как круговой символ бескрайней вселенной, включает в себя симметрические формы, которые чаще кратны четырем: 4 стороны мира, 4 стихии, планеты, звезды и другие вселенские объекты. Рисуя мандалу мы получаем уникальную возможность войти в священное пространство, где преобладают вибрации целостности и равновесия…входим в это пространство для познания…

Мандалу можно увидеть и в природе: снежинка, цветок, спелый фрукт, человеческий глаз, любой узор, созданный природой. Рисуя мандалу вы символически рисуете себя и свой внутренний мир. Мандала является замечательным средством достижения полноты понимания собственного истинного «Я».

Польза:

Мандала способствует исцелению как тела, так и души. Помогает раскрыть и бережно высвободить подавленные (в прошлом) негативные эмоции. Мандала интегрирует как духовный, так и психический опыт. А также является эффективным способом раскрытия в нас творческого начала.

Когда Рисовать:

Рисуйте Мандалу каждый раз когда хотите разобраться в себе, понять себя и своё место в мире. Рисуйте мандалу когда желаете высвободить застарелые негативные эмоции, когда хотите исцелить раны прошлого. Рисуйте мандалу когда потеряли жизненный курс. Мандала поможет «парусам вашего корабля» поймать ветер добрых возможностей, чтобы направиться в нужном вам, для опыта и развития, направлении.

Мандала сродни новым, неизведанным и таким манящим новым возможностям.

Подготовка:

Приготовьте материалы, которые годятся для рисования: карандаши, краски, акрил, фломастеры, маркеры или обычные шариковые ручки разных цветов, а также бумагу. Тарелку, в идеале, или обычный циркуль.

Практика:

  • Уединитесь в спокойном месте. Отключите все отвлекающие факторы (телефон, компьютер и др.). Зажгите свечу и/или благовония для создания соответствующего настрОя. Теперь мысленно настройтесь на то, что хотите изобразить в мандале: эмоции, душевную боль, проблему/задачу, которая требует решения.
  • На листе с помощью тарелки создайте круг. Поставьте в центре точку, символизирующую начало. А теперь заполните мандалу любыми формами, любым цветом. Позвольте мандале руководить вашим творчесвом. Позвольте ей распуститься как цветку ранней весной. Позвольте ей привнести в вашу жизнь чистоты начала момента, гармонии внутри целого и смысла всей структуре. Мандала сама знает, какой ей нужно быть здесь и сейчас. Доверьтесь.
  • Когда закончите, сделайте анализ созданного рисунка. О чем это для вас? Рассмотрите каждый отдельный элемент. О чем это? Отследите каждую эмоцию, которая рождается внутри, каждое ощущение, которое появляется…
  • Повесьте рисунок мандалы на видное место на 7-21 день. Пусть она станет частью вашей жизни на это время.

А теперь будьте внимательны к Знакам Вселенной. Она очень щедрА. Главное — успеть их замечать и фиксировать. Заведите себе «Дневник Наблюдений» и описывайте в нем все знаки. О чем они для вас исходя из запроса создания мандалы?

Нюансы: 

Что делать с мандалой после этого срока? Это просто! Решите сами:
— Её можно отложить в папочку с другими мандалами (или создайте такую папочку; я верю, что вам понравился метод мандалы и вы будете его использовать в своей жизни);
— Её можно сжечь;
— Её можно разорвать на мелкие части и «отпустить» с водой.

Вы точно будете знать, что делать с вашей Мандалой. Просто прислушайтесь и она сама вам подскажет. Любое из принятых решений будет правильным.

Любви вам, Радости и Творчества!

 

P.S.:
Появились вопросы по технике? Задавайте их в комментариях к статье! Буду рада ответить!

 

© Мила Волынчук
Возвращаю Молодость Души